大切なことは、まず寝ること。
心も体もお肌も疲れ切っていたので、ひたすら寝て過ごしていました。
でも、寝るだけの毎日は、不安で仕方がありませんでした。
そこで始めたのが、ダイアモンドアートです。
一粒一粒シートにのせて、少しずつ完成形に近づけていく。
かなり集中力も忍耐力も必要でしたが、「今、この瞬間」にだけ意識を向けられる時間になりました。
何でも良いと言われると余計に迷ってしまうと思うので、もし同じような状況の方がいたら、
塗り絵・クラフトバンド・クロスステッチ・編み物
このあたりから選んでみるのがおすすめです。
私にとっては、いちばん「何も考えずにできた」のがダイアモンドアートでした。
そこから、大人の塗り絵、クラフトバンド、編み物、クロスステッチ……と少しずつ試していき、
小さな達成感を味わったり、自己肯定感をほんの少しずつ高めていったりしました。
今は、刺繍のお教室に通っています。
すぐに仕事に結びつけるのではなく、「ただ好きなこと」「趣味」を探してみる時間があってもいいのかなと思っています。
正直、27歳〜32歳まではずっとつらくて、33歳になっても、どうして良いか分からず、目標も見えなくて、やっぱり苦しいままでした。
それでも今は、33歳のこのタイミングから、またリスタートできると信じています。
The most important thing is to get enough sleep.
My mind, body, and skin were exhausted, so I spent all my time sleeping.
But I couldn’t help but feel anxious about spending every day just sleeping.
That’s when I started diamond art.
Placing each diamond one by one on the sheet, I gradually brought it closer to the finished product.
It required a lot of concentration and patience, but it allowed me to focus solely on “this moment.”
If you’re told anything is okay, you might be even more confused, so if you’re in a similar situation, I recommend choosing from the following:
coloring books, craft bands, cross-stitch, or knitting.
For me, diamond art was the one I could do the most “without thinking.”
From there, I slowly tried adult coloring books, craft bands, knitting, cross-stitch, etc.,
and each experience gave me a small sense of accomplishment and helped me to feel more confident, little by little.
I’m currently taking an embroidery class.
I think it might be a good idea to take some time to find something you “simply love” or a hobby, rather than immediately trying to connect it to work.
To be honest, I had a really hard time from the age of 27 to 32, and even at 33 I still didn’t know what to do and couldn’t see my goals, so it was still difficult.
But now, at 33, I believe I can restart again.
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